三年前開始我的身心有一些狀況，情緒低落或是起伏比較大，我身體就會有不舒服的反應，一開始我覺得會不會是因為疾病，讓我跟另一半的關係無法前進。

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透過家排我看到疾病對我的影響有多深的關係，當雪芬老師排列出來的結果真的超讓我震驚的，我從來沒有想過，是我自己抓著疾病不放，我愛著我的疾病勝過我的伴侶，看著他夾在中間不知所措，我其實對他很愧疚！

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後來我思考了一下，到底我緊抓著疾病不放的甜頭是什麼，是想求得關注？想把自己不合理化行為推給疾病？想得到同情….？

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其實我完全是可以健康的，體認到這點後 ，我發現就算現在在情緒方面有時候的低落，也不太會有以前焦慮不舒服的狀況出現，因為現在我知道那只是跟一時的情緒有關不是生病的原因，對我來說分辨出來這兩者差異後我開始可以掌控我的身體，這是我這次上工作坊最大的收穫！

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謝謝我的身體有這些反應，他是最好的信差，讓我對我自己的狀態有更多的提醒

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2023.5.28 Ann